... habaa.... ;)

Me Naiset Sport (8/2012) var verkligen ett bra nummer. Och innehöll, för mig, ett super tips. Har just en jobbsituation som innebär MASSOR av motion på arbetstid. Jag bär ut post! I min rutt finns det 54 höghustrapphus som jag ska upp och ner i 3-5 våningar, upp och ner. Det ni ;) Och mellan husen rör jag mig med cykel. Kul!! Så det blir både utevistelse och motion flera timmar varje dag. Det här betyder ju att benen och rumpan, de får jobba fem dagar i veckan. Nice, det gillar jag! Armarna däremot är inte lika "hårt utsatta", så de här tipsen på bra träning för armarna kom verkligen som på beställning! I och med jobbet så blir det inte så mycket träning på fritiden, men bara jag kommer in i jobbet och hittar en bra balans, så ska det nog blir en bra kombinatuon av uthållighet (det får jag via jobbet) och därtill styrka och högintensiv träning. Blir bra det här ;) Fast vet ju inte hur länge jag jobbar på posten... Har så många andra krokar i vattnet just nu ;)

Me Naiset Sport lehti (8/2012) oli erittäin hyvä ja sisältörikas numero. Ja sisälsi todella hyvät ohjeet että saa vähän "täytettä hihaan" ;) Minulla on sellainen työtilanne tällä hetkellä että liikun TODELLA paljon työpäivän aikana. Olen tällä hetkellä postinjakaaja ja omalla alueella on 54 kerrostaloporasta 3-5 kerrosta, ja niitä menen ylös alas joka päivä, viisi päivää viikossa. Ja paikasta toiseen liikun pyörällä! Ei ollenkaan pahaa ;) Jalat ja takapuoli tekevät ahkerasti töitä joka päivä ja kädet sitä vähemmän. Tämä liikesarja oli kuin minulle tehty. Hyviä liikkeitä että saan vähän tasapainoa tähän omaan liikuntaan. Tilanne nyt on se että treeniä vapaajalla jää vähemmälle. Yritän pikku hiljaa löytää jonkun hyvän tasapainon. Töissä saan sitä kestävyystreeniä/kuntotreeniä (siis jos sitä postia jakaa reippaasti) ja sen lisäki yritän lisätä voima ja korkeasyketreeniä. Tasapaino on vielä hakusessa. Olen nyt kuukauden loppuun asti postilla... Minulla on niin monta koukkua vedessä, että ensi vuosi on vielä avoin, mutta tiedän että postilla löytyy kyllä töitä, jos vaan haluan jäädä :)

Jessi