Tästä ihansta vihreästä hedelmästä (joo.... hedelmä se on...) on tullut minun suosikki :) Käytän nykyään avokadoa paljon, esim. leivän päälle, salaattiin, avokadoa munakas on todella herkullista.. Vaan mielikuvitus rajoittaa mihin avokadoa voi käyttää.
Olen aikaisemmin jättänyt tämä herkku kaupan hyllyllä, koska en ole oikeastaan pitänyt sen mausta, mutta kuten moni muu asia, makuun tottuu kun vaan maistaa sitä tarpeeksi usein ;) Avokado ei vaan ole hyvänmakuinen, vaan se sisältää paljon terveellisiä aineksia.
| Ravintosisältö/100 g | |
| Energiaa | 829 kJ (198 kcal) |
| Proteiinia | 2.6 g |
| Hiilihydraatteja | 0.8 g |
| josta tärkkelystä | 0.1 g |
| josta sokeria | 0.7 g |
| josta laktoosia | 0 g |
| Rasvaa | 19.4 g |
| josta tyydyttyneitä rasvoja | 2.7 g |
| Ravintoarvojen lähde: [5] (Finelin tietokanta, elintarvike nro 11057) | |
Löysin tämä tieto avokadosta netistä. Avocado, mums!! Avocado har jag nuförtiden så gott som alltid hemma. Använder den på bröd, i sallad, som fyllning i omelett..ja, bara fantasin sätter gränser :)
Måste googla lite om avocado för ville hitta dess näringsvärden. Avocadon är ju en väldigt nyttig frukt (ja.. det är sant, frukt!) Och god! Fast det tog ett tag innan jag vande mig vid smaken. Tidigare lämnade jag helst kvar den i affären, för den var inte god! Men som med mycket annat, man vänjer sig vid nya smaker bara smakar dem lite nu och då. En annan sådan sak är lök, tidigare avskydde jag lök, nu smyger jag lök med i alla maträtter :)
Så avocado kan man gott mumsa på, så nyttig som den är!
Jessi
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti