Härliga sommar!! Vad är bättre än att kunna träna ute!? Inget! Idag blev det styrketyräning på terassen. Titta så fint gym jag hade idag ;) Kvällssol, blommor i baratten och fågelsång! Det var en fröjd att träna idag. Det blev en hel massa squats, crunches på bollen, burpes (hate them!!) och utfall. 20 reps av varje övning och 5 varv :) Tugnt jo, men kändes skönt och fräscht ute! Det här gör jag om. Har vistats mycket ute idag :) På förmiddagen två lektioner ute gymnastik och på eftermiddagen igen två lektioner gymnastik ute. Jobbets absoluta fördelar! :) Nu natti, natti!
Inte illa, eller vad!
Ihanaa!! Kesä on tullut!! Ja mahtavaa kun voi treenata ulkona! Tänään siirsin treenin ulos ja sain nautta lintujen laulusta, iltaauringosta, raikkaasta ilmasta ja kaunis luonto! Tykkään! Eikö ole ihan hyvänäköinen sali ;) Päivän treeni; kyykkyjä, vatsarutistukset palolla, askelkyykkyjä ja burpes (yleisliike). 20 per liike ja viisi kierrosta! Teki hyvää!! Ja ulkona oli kivaa tehdä, raskasta juu, mutta raikas ilma virkisti! Olen jo viettänyt neljä opetsutuntia ulkona, kaksi aamupäivällä ja kaksi iltapäivällä! Se on opettajan työn hyvät puolet ;) Nyt nukkumaan!!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti