Blev en mycket bra vecka!

Har varit en vecka full med bra träning och bra mat, är nöjd!!

 

Måndag - Kroppsvård och core

Tisdag - HIIT pass hemma

Onsdag - innebandy

Torsdag - vila

Fredag - Styrka hemma, helkroppspass

Lördag - vila

Söndag - Fitball pass hemma och uppvärmingen bestod av att finslipa morgondagens "dancebic" pass ;)

 

 

Så en bra vecka! Imorgon börjar en ny... och på tisdag skall jag skriva tent... hjälp... :/  Har ju inte läst så mycket som jag borde ha gjort... jajaaa... får skylla mog själv och plocka fram det sunda förnuftet ;) Är ju inte helt nya och främmande saker för mig. 

 

 

Kvällen pass x 4 / Illan jumppapallo treeni x4

 

 

Minulla on erittäin hyvä treeniviikko takaana! On hyvä olo ja tuntuu niin hyvälle. Olen sen lisäksi syönyt terveellinen ja monipuolinen ruoka.

 

Maanatai - Kehonhallinta ja keskivartalo

Tiistai - HIIT treeni (kotona)

Keskiviikko - salibandy

Torstai - Lepo

Perjantai - Lihaskunto kotona

Lauantai - Lepo

Sunnuntai - Jumppapallo ja alkuverryttleynä toimi "dancebic" ohjelam mikä ohjaan huomenna (piti vähän hioa sitä...)

 

Joten hyvä viikko takana ja huomenna alkaa uusi ja tiistainan minulla on tentti.... apua!! En ole luken ut niin paljon kun olisin pitänyt... Täytyy ottaa mukaan se maalaisjärki ja muista että asiat mitä tenttaan eivät le minulle täysin uusia juttuja :)