De här med morgonlänk var så uppiggande, så det blev en kort "go´moron runda" idag också. Skönt!! Och kroppen och knoppen vaknar så bra när man tar sig en runda. Dagen får en bra start :)
Och sen hem och äta frukost, så det fick bli en "Bra start på dagen" smoothie. Mums var det och gav perfekt återhämtning efter en runda :)
c. 2dl soijamjölk
2 msk rostade linfrön och lingon
½ banan
½ dl lingon
2 msk proteinpulver (utan smak)
1 msk avage
½ tsk vaniljpulver
Gott!!
Efter frukosten hade jag två små typer som absolut tyckte att idag är det skiddag :) Så det blev på med kläderna igen, skidorna packades i bilen och vi åkte iväg och skida. Det är ju inte så fart då man skidar med de små sällskap, men skönt är det och man hinner njuta av naturen i skidspåret. Den yngre var så duktig idag. Han är tycker att uppförsbackar är inget för honom, han vill skida bara där det är jämn mark. Idag kom han så fint med i spåret i skogen och jätte fint klarade han av alla uppförsbackar :) Det är med sportlov är nog så skönt!! Jag verkligen njuter!!
Ikväll skall killarna ännu på innebandy och bandy träningar, så de somnar nog gått igen ikväll! <3
Aamulenkki oli niin piristävää joten päätin että tänään mennään samalla "reseptillä". Aamulenkin jälkeen on niin freessi olo, kroppa ja pää herää hyvin ja loppu päivä on täynnä energia. Tänään tein lyhyt mutta napakki lenkki ja olo oli mahtava :)
Lenkin jälkeen aamupala maistuu niin hyvälle!! Tänään tein smoothie joka oli juuri sopiva palautusjuoma lenkin jälkeen, nam!!
2dl soija maitoa
2 rkl paahdettua pellavaa ja puolukka
½ banaani
½ dl puolukoita
2 rkl prostkujauhetta
1 rkl avage
½tlk vanlijajauhetta
loraus vettä
Hyvää oli!!
Aamupalan jälkeen mulla oli kaksi pientä poikaa jotka olivat vahvasti sitä mieltä että tänään on hiihtopäivä :) Jep! Vaatteet päälle ja sukset autoon ja eiku menoks ;) Kun lasten kanssa hiihtää menoa on rauhallinen ja ehtii eri tavalla nauttia luonnosta mutta silti se on kivaa! Nuorempi oli tänään niin reipas, tuli mukaan kiertää metsässä oleva reittiä, vaikka hän on sitä mieltä että ylämet ei todellakaan sopii hänelle ;) Hyvin sujui ja mieli oli korkealla hiihdon jälkeen! Hiihtoloma on kyllä mainio keksintö ;)
Ja illalla pojilla on vielä sabaharkat ja toisella jääpalloharkat! Kyllä ne lapset jaksaa ja illalla sammuvat kuin kynttilät! <3
Jessi
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti